Рабочая тетрадь по осознанности при ОКР. Джон Гершфилд. Том Корбой

Джон Гершфилд и Том Корбой, психологи-практики с многолетним опытом, создали «Рабочее тетрадь по осознанности при ОКР» — руководство по обезоруживанию ОКР. Этого врага невозможно победить. А иметь над ним преимущество вполне возможно. Девиз авторов: «Знайте своего врага. Атакуйте, когда стратегия боя станет ясна». И предлагают стратегию: логическую, простую, последовательную, испытанную и эффективную.

«Рабочая тетрадь по осознанности при ОКР» рекомендуют как настольную книгу для людей с ОКР. Это также полезный ресурс для тех, кто им помогает: близких и прежде всего специалистов. Терапевты оценят научную базу, структурированность, симбиоз классического и новейших подходов пособия.

ОКР — распространенное, часто разрушительное расстройство. Он доводит все до абсурда. Некоторые моют мыло перед тем, как мыться им! ОКР обесценивает ценное и придает вес бессмысленному, заглушает голос разума. Книга учит, как отключить шум от искаженных расстройством убеждений. Вы снова будете слышать голос разума. Книга возвращает явлениям их реальное значение, а вам контроль над собственной жизнью.